要健身的话要吃什么才好

88老虎-88老虎官网-88老虎下载app发布时间:2020-01-31 00:44:10

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  展开全部男人健身如何补充营养,才能保持肌肉增长?不管你是健美新手,还是老行家,以下的7条增肌营养定律都值得你再三注意,千万不要因为看似简单而对其有所忽视。

  1.每天吃6顿饭。不管吃什么,每隔二、三小时吃一顿,肌肉将会保持快速的增长速度。

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